話題の筋膜リリース×ヨガで快適な身体に☆@大阪

開催日時 : 2019年03月31日 - 10:30 AM - 12:00 PM
開催場所 : ヨガアカデミー大阪校(案内地図)
場所住所 : 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15, ハウザー堺筋本町駅前ビル604

参加定員 : 0名
参加料金 : ¥0 ※主催者からのメッセージに金額表記がある場合、そちらの金額になります。

主催者名 : ヨガジェネレーション 投稿者プロフィール
担当者名 :
電話番号 : ※お問い合わせの際は「"オールイベント"を見た」とお伝えください。
受付時間 :


▼ 主催者からのメッセージ

話題の「筋膜リリースヨガ」を体験しよう!!

「筋膜」は、40年ほど前から研究が進み、ここ10年間で筋膜治療や筋膜療法でその大切さが注目されています。鍼灸師でもあるMiwaから学ぶ「筋膜リリースヨガ」は、医療現場で行われているリハビリを取り入れ、経絡・ツボ・筋肉をアサナ(ポーズ)や呼吸と融合させ、
姿勢や歪みによって固まっている筋肉を動かし、本来あるべき姿へと導きます。

筋膜と筋肉を同時に「押しながら伸ばす」といっても、筋膜の場所によっては一人では難しく、
間違ったやり方で行っても効果はありません。
本講座では、テニスボールやストレッチボールなどを使用して、
ヨガ初心者の方にも効果を体感していただきます。

【続けることにより、嬉しい効果】

内臓機能の向上→女性に嬉しい、便秘やぽっこりお腹の解消!
自律神経のバランスが整いやすくなる→不眠やストレス改善!
関節の稼動域が広がる→柔軟性アップ、スポーツのパフォーマンスアップ!

鍼灸師の資格保持者である講師Miwaより、安心安全な「筋膜リリースヨガ」で身体の変化を体感してみてください。

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筋膜リリースヨガ:90分の体験クラス
講師:miwa

2019年03月31日(日) 10:30~12:00

参加費 3,000円

会場 ヨガアカデミー大阪 第2スタジオ

お申し込み、詳細はこちらから!
https://shop.yoga-gene.com/program/9833/

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タグ : 大阪府


投稿者 : ヨガアカデミー大阪
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